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| ナチュラルキッチン オーガニック・ホワイトチアシード ごま粒よりも小さなチアシードの粒。 しそやミントの仲間のチアの種は、今やスーパーフードを語る上で無くてはならない存在です。 えごまよりも豊富なオメガ3脂肪酸に、スプーン1杯でほうれん草一束分に匹敵する鉄分量。 さらに食物繊維たっぷりで、美肌、健康、お腹の調子など女性の気になるケアを一手に引き受けてくれます。 その分ちょっぴり高カロリー。 それでも「ダイエットに最適！」と言われるのは、水を吸収してゼリーのように14倍にも膨らむという特徴が理由。 腹持ちもよく少量で満腹感が得られ、その上必要な栄養素がたっぷり。 このことから主食置き換えなどの方法で、海外セレブの間でダイエット食として大ブームを起こしています。 一日の適切量は、水を加えない状態で「大さじ1杯ほど」。 朝のヨーグルトに加えるだけでも、満腹感が続いて間食予防になりますよ。 ぷるぷる喉越しにぷちぷち食感がたまらない！ 水でふくらむチアシードの秘密。 ホワイトチアシードは、色の黒っぽいブラックチアシードに比べてもオメガ3の含有量が多く、また膨張率も高いとされています。その膨張で生まれるぷるぷるとしたジェル状のベール。この時、チアシードはこんにゃくにも含まれる「グルコマンナン」という成分を作っています。 グルコマンナンは腸内の便をからめとって排出するお手伝いをしてくれる成分。豊富な食物繊維だけでなく、こうした腸内を整える機能があいまって、チアシードを食べることでお腹をいつでもすっきりキープできます。 ただ、乾燥したまま食べるとお腹の中の水分を吸収してしまって胃に負担をかける場合があるのでご注意。 水でしっかりふやかして食事の前にほんの少し食べるだけで、無理なく食事の量を減らすことができるので、食感を楽しみつつ、上手に食べて美と健康を手に入れましょう。 有機JAS認定取得 有機JAS認定マークは、農林水産大臣が定めた品質基準や表示基準に合格した農林物資の製品につけられる認定マークです。安全、安心な食品としての品質に厳格な規格を設け、農薬や化学肥料、遺伝子組み換えの禁止、栽培環境の安全性など、詳細に定義されています。 SPEC ・商品名：ナチュラルキッチン オーガニック・ホワイトチアシード ・原材料名：有機ホワイトチアシード ・内容量：200g ・製造国：パラグアイ ・保存方法：直射日光、高温多湿を避けて冷暗所で保存してください。 ・品質保持剤の袋が入っていますので取り除いてご使用ください。 ・開封後はチャックを閉めて保存し、賞味期限にかかわらずお早目にお召し上がりください。 ・稀に加工場除去しきれない原料由来の植物片等が残っている場合がありますのでご注意ください。 ・本品製造工場では、アレルギー特定原材料7品目のうち、乳と小麦を含む製品を製造しています。 栄養成分表示/100gあたり エネルギー：463kcal たんぱく質：17.8g 脂質：34.2g 炭水化物：36.8g ナトリウム：0.0mg | |||
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